Nordic walking

Proefles Nordic Walking:
Zaterdag 25 september van 13.00 tot 14.00 uur

Zaterdag 2 oktober van 13.00 tot 14.00 uur.

Locatie: Parkeerplaats "Toegangspoort Holtingerveld", Van Helomaweg 18, 7971 PX Havelte


Cursus Nordic Walking (4 lessen):
Zaterdag 23 oktober, 30 oktober, 6 november en 13 november van 13.00 uur tot 14.00 uur.

Locatie: Parkeerplaats "Toegangspoort Holtingerveld", Van Helomaweg 18, 7971 PX Havelte


Nordic Walking Fitness op zaterdag:
Elke zaterdag van 9.00 tot 10.00 uur

Locatie: Parkeerplaats "Toegangspoort Holtingerveld", Van Helomaweg 18, 7971 PX Havelte

 

Nordic Walking onderhoud:
Elke dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur. Normaal tempo.
Elke dinsdag van 11.15 tot 12.00 uur. Rustig tempo.

Locatie: Parkeerplaats "Toegangspoort Holtingerveld", Van Helomaweg 18, 7971 PX Havelte



Verbetering van slaap

Individuele begeleiding:

Is op maandag, woensdag of vrijdag mogelijk op afspraak.

 

Slaapcursus in een groep.:

Cursus Slaap je Fit:

Zondag 31 oktober van 13.30 tot 17.00 uur. 

Zondag 14 november van 13.30 tot 17.00 uur.

Cursus Slaap en de overgang:

Zondag 19 december van 10.00 uur tot 16.00 uur.

Locatie: Studio Heerengracht 29, 7941 JJ Meppel

 

Oefentherapie

Oefentherapie geef ik op de maandag, de woensdag en vrijdag. Ik heb een aparte website over de oefentherapie. www.oefentherapie-cesar.info

 

Smoveys:

Fit met Nordic Walking in combinatie met Bewegen met Smoven:
Elke zaterdag van 10.45 tot 11.45 uur.

Locatie: Parkeerplaats "Toegangspoort Holtingerveld", Van Helomaweg 18, 7971 PX Havelte